Тема: Экспозиция
Страх не обязан уходить: что такое экспозиция на самом деле
Если вы хоть раз проходили терапию тревоги, фобии или паники, вы наверняка слышали слово «экспозиция». Это когда человек постепенно, шаг за шагом, идёт навстречу тому, чего боится: лифт, собака, укол, …
Два мозга при ПТСР: почему одним экспозиция помогает, а других «выключает»
Есть наблюдение, знакомое, думаю, каждому, кто работает с травмой. Приходят два человека с ПТСР после сопоставимых событий. У первого флэшбеки, кошмары, сердце колотится при любом напоминании. У …