Тема: Травма
Два мозга при ПТСР: почему одним экспозиция помогает, а других «выключает»
Есть наблюдение, знакомое, думаю, каждому, кто работает с травмой. Приходят два человека с ПТСР после сопоставимых событий. У первого флэшбеки, кошмары, сердце колотится при любом напоминании. У …
Почему тело «выключается»: каскад защиты и почему это не слабость
Одна из самых частых вещей, которые я слышу от людей, переживших нападение или насилие: «я даже не сопротивлялась», «я просто стояла», «почему я ничего не сделала». За этим обычно идёт стыд, а за …
Диссоциация: почему «отключиться» так легко закрепляется
Вернулась с конгресса Европейской ассоциации КПТ. Три дня, десятки докладов, но рассказать хочу об одном воркшопе, который зацепил меня больше остальных. Речь в нём шла об очень частой вещи в …
EMDR: как работает терапия травмы движениями глаз
Когда я впервые услышала про EMDR, моя реакция была предсказуемой: «Серьёзно? Двигаешь глазами — и травма проходит?». Потом я прочитала протоколы, посмотрела исследования, прошла обучение и поняла: …